SESIONES/ COACHING PERSONAL

En los procesos de Coaching personal brindo la escucha, el espacio, el tiempo y las herramientas necesarias para acompañarte a transformar tu vida y convertirte en tu mejor versión.

Durante las sesiones, trabajamos en equipo identificando qué obstáculos y creencias te impiden ser tú mism@ y cuáles son tus recursos y fortalezas innatas. Trazaremos un plan de acción para que puedas acercarte a tus objetivos personales y así materializar la vida que quieres.

Las sesiones

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SESIÓN INICIAL*

65€

En la primera sesión, te escucho y te acompaño a que tomes consciencia de cómo te sientes y qué es lo que quieres. Revisaremos con qué recursos cuentas y pondremos en marcha un plan de acción que se adapte a ti y a lo que quieres conseguir.

 

Sesiones de 75 minutos

Ejercicios prácticos

Online y presencial

*Inicia tu proceso de coaching con esta sesión

11

BONO 4 SESIONES*

240€

Los packs de sesiones te invitan a mantener un compromiso y una regularidad contigo a un precio más económico. A lo largo de las sesiones, identificarás cuáles son tus recursos y qué acciones puedes llevar a cabo para acercarte a tus objetivos vitales.

 

Sesiones de 75 minutos

Ejercicios prácticos

Online y presencial

*Es necesario realizar previamente la Sesión Inicial/Bono

11

SESIÓN SEGUIMIENTO*

70€

Las sesiones de seguimiento puedes reservarlas en cualquier momento después de realizar la primera sesión o los bonos de sesiones. Te ayudarán a seguir adquiriendo herramientas para conocerte, confiar en ti y realizar los cambios que necesitas.

 

Sesiones de 75 minutos

Ejercicios prácticos

Online y presencial

*Es necesario haber realizado la Sesión Inicial/Bono

Valiente no es quien no tiene miedo. Valiente es quien tiene miedo, lo coge de la mano y camina con él, transformándolo en una oportunidad.

FAQ

¿EN QUÉ CONSISTE UN PROCESO DE COACHING?

El Coaching se basa en la premisa de que somos mucho más de lo que creemos ser: todos albergamos en nuestro interior una serie de cualidades, habilidades y competencias que podemos entrenar para vivir desde la grandeza que somos. De ahí que el Coach (que en inglés significa “entrenador personal”) haga de puente entre la persona que somos y la que podemos llegar a ser.

¿PARA QUIÉN ES EL COACHING?

El coaching es para tod@s, independientemente de tu edad, profesión y momento vital en el que estés. Es una herramienta especialmente útil si te encuentras en un momento de cambios y quieres empezar a cuestionar ciertos aspectos de tu vida que sientes que ya no funcionan.

¿PARA QUÉ SIRVE UN PROCESO DE COACHING?

Un proceso de coaching sirve para conocerte, para identificar qué es lo que te limita y para transformarte en tu mejor versión. A lo largo de las sesiones identificarás cuáles son tus recursos innatos y qué acciones concretas puedes llevar a cabo para acercarte a tus objetivos personales y laborales.

¿QUÉ TRABAJAMOS EN LAS SESIONES DE COACHING?

En las sesiones trabajaremos para que generes conciencia sobre qué es lo que quieres (reto), en qué momento estás (situación actual), hacia dónde quieres dirigirte (situación ideal), que te falta para conseguirlo (creencias limitantes), qué tienes que aprender (herramientas) y qué acciones pueden acercarte hacia esa meta u objetivo. Revisaremos qué recursos tienes, los potenciaremos y pondremos en marcha un plan de acción que, desde la primera sesión, te permita alcanzar tu meta, ya sea personal o profesional.

¿CÓMO SON LAS SESIONES DE COACHING?

Las sesiones son confidenciales, personalizadas y adaptadas a tus horarios. Tienen una duración aproximada de una hora y pueden ser presenciales u online.

¿CUÁL ES MI ROL COMO COACH?

Como Coach, confío y creo en ti. Te escucho y te acompaño para que, a través de mis preguntas, puedas poner nombre a las respuestas que ya están en tu interior. No te juzgo ni te aconsejo. Me centro en tu momento presente y te ayudo a descubrir qué es lo que quieres, cuál es tu objetivo y qué aspectos de tu vida están limitándote a la hora de alcanzar tus metas.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE UN COACH Y UN PSICÓLOGO?

A diferencia de la psicología tradicional –más centrada en el problema–, el coaching pone su mirada en la oportunidad de aprendizaje y en la acción. El coach no da consejos ni toma decisiones, sino que actúa a modo de espejo para que sea la persona quien desvele la solución por sí mism@.

¿CUÁNTO DURA UN PROCESO DE COACHING?

La duración del proceso dependerá del objetivo y de la persona, ya que el ritmo de aprendizaje es diferente para cada uno. Los procesos completos tienen una duración aproximada de entre 8 y 12 sesiones. Al principio, las haremos de forma continuada (semanales y quincenales) y conforme avancemos, estarán más espaciadas, para que puedas poner en práctica las herramientas que vamos viendo, pudiendo continuar posteriormente con sesiones de seguimiento mensuales.

¿CÓMO SE QUE ME ESTÁ FUNCIONANDO EL PROCESO DE COACHING?

Durante tu proceso irás observando cambios en la manera de relacionarte contigo mism@ y con los demás. 

– Experimentas una mayor plenitud, sintiéndote auténtico, conectado y a gusto contigo mism@, independientemente del lugar y la compañía que tengas.

– Sientes paz en tu interior, aceptando a los demás como son y no como quieres que sean.

– Empiezas a ser más consciente de tus pensamientos inconscientes y diferencias tus juicios de los hechos.

– Aceptas la realidad, abandonando el papel de víctima y sustituyéndolo por el de responsable.

– Vives las adversidades como una oportunidad y no como un problema, empoderándote ante las dificultades y convirtiéndote en una persona resiliente.

– Dejas de actuar y reaccionar en piloto automático, manteniendo una postura humilde y compasiva hacia ti y los que te rodean.

¿CÓMO SE QUE HE TERMINADO MI PROCESO DE COACHING?

Tu proceso de coaching termina cuando tú quieras. No existe una fecha concreta o definida en el tiempo. Se trata de que tu mism@ valores cuán cerca estás de tu propósito u objetivo inicial. Y, a partir de ahí, decidas si quieres continuar con alguna sesión de seguimiento.

¿CÓMO RESERVO UNA SESIÓN DE COACHING?

Para reservar tu sesión, elige la opción que mejor se adapte a ti. A continuación, añade el producto al carrito y sigue las instrucciones hasta finalizar tu compra. Posteriormente, recibirás un correo con la confirmación de tu pedido y un calendario para que podamos agendar la sesión. 

Si tienes dudas puedes escribirme. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Contacto

¿QUÉ PASA DESPUÉS DEL PAGO?

Tras realizar el pago, recibirás un email de confirmación en tu correo electrónico donde se te detallarán los datos de facturación y los siguientes pasos a seguir para realizar tu sesión.

¿PUEDO REGALAR UNA SESIÓN o BONO DE SESIONES DE COACHING PERSONAL?

Haz click en el botón “Tarjeta Regalo” del producto que deseas regalar y sigue las indicaciones correspondientes para completar la compra.

¿QUÉ PASA SI NO PUEDO ASISTIR A MI SESIÓN?

En caso no poder asistir a la sesión, deberás escribirme un correo electrónico a info@atmancommunity.com con más de 24h de anticipación al horario programado. De lo contrario, se cobrará la sesión completa. Se aplicarán las mismas condiciones en caso de que la sesión sea un regalo.