Ser el instante presente

Te invito a vivir una experiencia individual o compartida en el corazón de Cabo Polonio, Uruguay.  

¿Cómo son los retiros?

Únicos, adaptados a las necesidades
Cada retiro es una experiencia única, nueva, diferente, abierta al momento presente. Los retiros los creamos junt@s y conforman el espacio y tiempo necesarios para reconectar con nuestro cuerpo, nuestra mente, las emociones que sentimos y nuestros ritmos naturales. En ellos, nos servimos de la Astrología, la práctica de Yoga, la respiración en movimiento, el Ayurveda, la Medicina Tradicional China, el canto y la lectura como herramientas para despertar nuestra consciencia.

Individuales, para parejas, amigos o familias
Puedes disfrutar en solitario o hacerlo de forma grupal. Si el retiro es sólo para ti, tú eliges la fecha y la duración. En caso de que sea compartido, está sujeto a la propuesta, personas y fecha del Retiro. 

Con una propuesta de alimentación consciente y de temporada
Sirviéndonos de la medicina Ayurvédica aprenderemos a leer nuestro cuerpo y sus necesidades cíclicas y variables para alimentarnos conscientemente, eligiendo alimentos que nos nutran y nos aporten equilibrio. 

Versátiles, libres, desde el respeto y la escucha
Durante los días de retiro tú eliges en todo momento qué necesitas y yo te acompaño respetando tus tiempos.

¿Qué incluyen los retiros?

Alojamiento completo
Durante el retiro, disfrutarás de un alojamiento completo e independiente, con habitación doble o dos camas individuales, baño privado con ducha de agua caliente, sala de estar, cocina totalmente equipada y porche exterior con hamacas y fogoneros exteriores para contemplar el fuego bajo las estrellas del Polonio. Todos los alojamientos cuentan con tomas de corriente para móviles o tabletas, aunque te invito a prescindir de ellos durante los días de retiro.

Espacios para las prácticas y talleres
Los lugares destinados a las sesiones dependerán del clima y el tipo de actividad a realizar. Cabo Polonio se encuentra en un parador natural donde podemos experimentar las cuatro estaciones en un mismo día, lo cual nos invita a cultivar la presencia y flexibilidad, adaptando las prácticas, sesiones y clases a la meteorología que el día nos regala.

Caminos en la naturaleza para practicar la atención plena
Cabo Polonio ofrece infinitas rutas donde perdernos en el silencio de la naturaleza conectando con nuestra naturaleza salvaje.

Clases, prácticas y talleres
Si bien cada experiencia es única y adaptada a la persona o grupo, cada día realizamos prácticas de yoga, movimiento y respiración; así como talleres de alimentación consciente, astrología y otras propuestas que nos permitan conocernos. 

Otros servicios para una experiencia completa

Clases de Surf con Agustina Brum y las Salty Girls
El mar y la naturaleza son vitamina para la salud. Si te gusta el surf o quieres iniciarte en esta práctica, Agustina te acompañará en esta transformadora experiencia.

Masajes Zen Shiatsu y MTC con Adriana Peluffo
Tu cuerpo es tu templo y cuidarlo es clave para tu bienestar. Con sus masajes en la playa, la terapeuta Adriana te ayudará a restaurar tu equilibrio interior.

Yoga de la Voz con Magdalena Pacheco
Somos vibración y sonido. En sus prácticas, Magda te invitará a explorar el poder de tu voz como fuente infinita de vida y salud. 

Crea tu propio retiro

Sol@ o acompañad@
Retiro individual / 2 personas / 3-4 personas / 5-6 personas

Duración flexible
PACK FIN DE SEMANA: 3 días, 2 noches (Viernes, Sábado, Domingo)
PACK UNA SEMANA: 7 días, 6 noches (De Lunes a Domingo)
PACK A MEDIDA: Tú eliges la duración

Valor del Retiro
Los precios son por persona y varían en función de la temporada y personas

DICIEMBRE, ENERO, FEBRERO, MARZO

PACK FIN DE SEMANA
Individual: 680 USD
2 personas: 490 USD
3-4 personas: 455 USD
5-6 personas: 330 USD

PACK 7 DÍAS
Individual: 1870 USD
2 personas: 1300 USD
3-4 personas: 940 USD
5-6 personas: 600 USD

ABRIL, MAYO, SEPTIEMBRE, OCTUBRE, NOVIEMBRE

PACK FIN DE SEMANA
Individual: 440 USD
2 personas: 330 USD
3-4 personas: 397 USD
5-6 personas: 290 USD

PACK 7 DÍAS
Individual: 1230 USD
2 personas: 690 USD
3-4 personas: 800 USD
5-6 personas: 480 USD

Las comidas diarias y el transporte de ingreso a Cabo Polonio no están incluidas en el valor del retiro.
Es imprescindible elegir fechas y reservar con 2 meses de antelación.

 

Cuéntame qué necesitas y lo diseñamos junt@s

Escríbeme un correo o whatsapp y agendamos una llamada para conocernos.