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Cada retiro abre la posibilidad de reconectar con nuestra esencia a través de los sentidos. Mi intención es generar espacios donde experimentar una forma de vivir que nos recuerde la naturaleza que somos.
Retiros en Cabo Polonio, Uruguay
Únicos, adaptados a las necesidades
Cada retiro es una experiencia única, nueva, diferente, abierta al momento presente. Los retiros los creamos junt@s y conforman el espacio y tiempo necesarios para reconectar con nuestro cuerpo, nuestra mente, las emociones que sentimos y nuestros ritmos naturales. En ellos, nos servimos de la Astrología, la práctica de Yoga, la respiración en movimiento, el Ayurveda, la Medicina Tradicional China, el canto y la lectura como herramientas para despertar nuestra consciencia.
Individuales, para parejas, amigos o familias
Puedes disfrutar en solitario o hacerlo de forma grupal. Si el retiro es sólo para ti, tú eliges la fecha y la duración. En caso de que sea compartido, está sujeto a la propuesta, personas y fecha del Retiro.
Con una propuesta de alimentación consciente y de temporada
Sirviéndonos de la medicina Ayurvédica aprenderemos a leer nuestro cuerpo y sus necesidades cíclicas y variables para alimentarnos conscientemente, eligiendo alimentos que nos nutran y nos aporten equilibrio.
Versátiles, libres, desde el respeto y la escucha
Durante los días de retiro tú eliges en todo momento qué necesitas y yo te acompaño respetando tus tiempos.
¿Qué incluyen los retiros?
Alojamiento completo
Durante el retiro, disfrutarás de un alojamiento completo e independiente, con habitación doble o dos camas individuales, baño privado con ducha de agua caliente, sala de estar, cocina totalmente equipada y porche exterior con hamacas y fogoneros exteriores para contemplar el fuego bajo las estrellas del Polonio. Todos los alojamientos cuentan con tomas de corriente para móviles o tabletas, aunque te invito a prescindir de ellos durante los días de retiro.
Espacios para las prácticas y talleres
Los lugares destinados a las sesiones dependerán del clima y el tipo de actividad a realizar. Cabo Polonio se encuentra en un parador natural donde podemos experimentar las cuatro estaciones en un mismo día, lo cual nos invita a cultivar la presencia y flexibilidad, adaptando las prácticas, sesiones y clases a la meteorología que el día nos regala.
Caminos en la naturaleza para practicar la atención plena
Cabo Polonio ofrece infinitas rutas donde perdernos en el silencio de la naturaleza conectando con nuestra naturaleza salvaje.
Clases, prácticas y talleres
Si bien cada experiencia es única y adaptada a la persona o grupo, cada día realizamos prácticas de yoga, movimiento y respiración; así como talleres de alimentación consciente, astrología y otras propuestas que nos permitan conocernos.
Clases de Surf con Agustina Brum y las Salty Girls
El mar y la naturaleza son vitamina para la salud. Si te gusta el surf o quieres iniciarte en esta práctica, Agustina te acompañará en esta transformadora experiencia.
Masajes Zen Shiatsu y MTC con Adriana Peluffo
Tu cuerpo es tu templo y cuidarlo es clave para tu bienestar. Con sus masajes en la playa, la terapeuta Adriana te ayudará a restaurar tu equilibrio interior.
Yoga de la Voz con Magdalena Pacheco
Somos vibración y sonido. En sus prácticas, Magda te invitará a explorar el poder de tu voz como fuente infinita de vida y salud.
Cuéntame que quieres y lo creamos
Sol@ o acompañad@
Retiro individual / 2 personas / 3-4 personas / hasta 10 personas
Duración flexible
PACK FIN DE SEMANA: 3 días, 2 noches (Viernes, Sábado, Domingo)
PACK UNA SEMANA: 7 días, 6 noches (De Lunes a Domingo)
PACK A MEDIDA: Tú eliges la duración
Valor del Retiro
Los precios varían en función de la temporada y personas
Las comidas diarias, prácticas y talleres están incluidas.
El transporte de ingreso y salida a Cabo Polonio no está incluido en el valor del retiro.
*Es imprescindible elegir fechas y reservar con 2 meses de antelación.