Retiros para dejarte cuidar

¿Qué incluyen los retiros?

Alojamiento completo
Durante el retiro, disfrutarás de un alojamiento completo e independiente, con habitación doble o dos camas individuales, baño privado con ducha de agua caliente, sala de estar, cocina totalmente equipada y porche exterior con hamacas y fogoneros exteriores para contemplar el fuego bajo las estrellas del Polonio. Todos los alojamientos cuentan con tomas de corriente para móviles o tabletas, aunque te invito a desconectarlos durante los días de retiro.

Espacios para las prácticas terapéuticas
Los lugares destinados a las sesiones dependerán del clima y el tipo de actividad a realizar. Cabo Polonio se encuentra en un parador natural donde podemos experimentar las cuatro estaciones en un mismo día, lo cual nos invita a cultivar la presencia y flexibilidad, adaptando las prácticas, sesiones y clases a la meteorología que el día nos regala.

Caminatas conscientes para conectar contigo
Cabo Polonio ofrece infinitos caminos donde perderse en el silencio de la naturaleza para encontrarse con nuestra sabiduría interna y salvaje. El faro, el pueblo de pescadores, la playa Sur y la Calavera, las cañadas, el Cerro de la Buena Vista y el monte.

Clases, sesiones y talleres
Si bien cada experiencia es única y adaptada a la persona o grupo, hay propuestas que son comunes en todos los retiros:

• Sesión de empoderamiento, lectura de Carta Natal y *Carta Compuesta para parejas
  Al comienzo del retiro realizamos un encuentro individual para conocernos, conversar y que puedas iniciar esta experiencia conociéndote a través de tu Carta Natal. Esta sesión dura dos horas aproximadamente y es el inicio de un camino para profundizar en ti a través de la Astrología con un enfoque terapéutico. Si a mayores quieres realizar más sesiones individuales durante tu estancia, podemos valorarlo en función del número de días y mi disponibilidad.

  *Para parejas o personas que quieran conocer más acerca de sus vínculos y cómo equilibrarlos, podemos realizar la Carta Compuesta como servicio adicional con coste extra.

• Prácticas diarias de autocuidado y Consciencia corporal: Yoga, movimiento y respiración
  Dos prácticas diarias adaptadas a las necesidades de la persona o grupo con el propósito de proporcionar herramientas para que cada persona aprenda a crear su propia autopráctica. Las prácticas se realizan por la mañana (antes del desayuno) y por la tarde (antes de la cena). El horario y el lugar son flexibles y varían en función del tiempo y clima.

  Se recomienda venir con ropa cómoda. Puedes traer tu propia esterilla/ mat o escribirme en caso de que necesites uno para tus prácticas.

• Taller de Nutrición y alimentación consciente
  Durante los días del retiro profundizaremos en la nutrición como parte imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro sistema físico, mental y emocional. Desde la sabiduría ancestral que nos brinda la Medicina Tradicional China y el Ayurveda estudiaremos la relación que hay entre nuestras emociones, nuestros órganos y la alimentación.