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PARA QUÉ
ME SIRVE EL YOGA

A través de las posturas físicas, el yoga te invita a observar cómo respiras y cómo te relacionas contigo mismo y con el mundo que te rodea. Aprenderás a recuperar tu equilibrio, conectarás con tu silencio interior y sanarás bloqueos emocionales a través del movimiento.

PARA QUIÉN
ES EL YOGA

El Yoga es para todos.
No importa tu condición física, flexibilidad, edad ni sexo. Entendemos el Yoga como una herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal que va más allá de tu práctica física en la esterilla.

CÓMO SON
LAS SESIONES

Las clases son adaptadas a las necesidades de cada persona o grupo y están enfocadas en trabajar holísticamente cuerpo, mente y emociones a través del movimiento. Puedes elegir entre el Plan Online (en directo) u On Demand (de forma autónoma y a tu ritmo).

El éxito en el yoga no depende de nuestra habilidad de hacer posturas, sino en cómo cambia la manera en la que vivimos y nuestra relación con los demás.
T. K.V. DESIKACHAR
MEDITACIÓN

PARA QUÉ
ME SIRVE LA MEDITACIÓN

Meditar te sirve para conectar con tu paz interior, independientemente del momento, las personas o la situación en la que estás. Meditar no es dejar la mente en blanco, es observar tus pensamientos sin identificarte, escuchar sin juzgar y vivir el presente tal y como es. En las sesiones aprenderás a soltar el control, la exigencia y a aceptarte tal y como eres.

PARA QUIÉN
ES LA MEDITACIÓN

La Meditación es para todos.
Para los que la practican en la esterilla y para quienes prefieren hacerlo a su manera. No importa si eres nervioso o calmado, la meditación es un estado innato de calma y bienestar que está dentro de tí y que no entiende de sexo, edad, carácter, ni condición física.

CÓMO SON
LAS SESIONES

Las clases son adaptadas a las necesidades de cada persona o grupo y están enfocadas en trabajar la presencia, la calma física y mental y el poder personal. Puedes elegir entre el Plan Online (en directo) u On Demand (de forma autónoma y a tu ritmo).

A todo lo que te resistes, persiste.
Lo que aceptas, te transforma.
CARL G.JUNG
COACHING

PARA QUÉ
ME SIRVE EL COACHING

Un proceso de Coaching sirve para conocerte, para identificar qué es lo que quieres y cuáles son los obstáculos que te están impidiendo llegar ahí. Desde la primera sesión trazaremos un plan de acción y te acompañamos a avanzar hacia tu objetivo, mostrándote cuáles son tus recursos y enseñándote las herramientas necesarias para alcanzar tu meta.

PARA QUIÉN
ES EL COACHING

El coaching es para todos.
Independientemente de tu edad, profesión y/o momento vital en el que estés, es especialmente útil si estás en un momento de cambio, incertidumbre o quieres empezar a cuestionar ciertos aspectos de tu vida que sientes que ya no funcionan.

CÓMO SON
LAS SESIONES

La duración del proceso de Coaching dependerá del objetivo, de la persona y del ritmo de asimilación, compromiso y aprendizaje de cada uno. Los procesos de coaching Online son totalmente confidenciales siguiendo el Código Deontológico de la ICF y los Principios Éticos.

Sólo si escuchamos podremos aprender. Y escuchar es un acto de silencio. Sólo una mente serena, pero extraordinariamente activa puede aprender.
J. KRISHNAMURTI
REINVENCIÓN PROFESIONAL

QUÉ ES Y PARA QUÉ
ME SIRVE REINVENTARME

Reinventarse implica liberarse, sustituyendo los “debería hacer” por los “quiero ser”. Desde la primera sesión te acompañaremos a que definas tus talentos innatos y la situación en la que te gustaría estar, mostrándote cuáles tus recursos actuales y enseñándote las herramientas y pasos necesarios para alcanzar tu meta y crear abundancia en tu vida.

PARA QUIÉN
ES LA REINVENCIÓN

La reinvención es imprescindible para tu crecimiento y evolución como ser humano. Independientemente de tu edad, profesión y/o momento vital, es especialmente útil si estás en un momento de cambio, si quieres emprender o sientes que hay ciertos aspectos de tu vida laboral que ya no funcionan como te gustaría.

CÓMO SON
LAS SESIONES

La duración del proceso dependerá del objetivo, de la persona y del ritmo de asimilación, compromiso y aprendizaje de cada uno. Así como los procesos de Coaching, son totalmente confidenciales siguiendo el Código Deontológico de la ICF y los Principios Éticos.

Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.

VIKTOR FRANKL

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