Cursos para cuidar de ti

Te ofrezco una fórmula para atender tu salud e integrar nuevos hábitos de autocuidado en tu día a día.

CURSO ONLINE

- Los 3 caminos del ser -

Un viaje interior de doce meses dividido en tres etapas, donde aprenderás
a cuidar tu salud a través de la práctica de Yoga y la Meditación, desde tu casa o en tu lugar de trabajo.

1

El camino de vuelta a casa

¿QUIÉN SOY?

Aprenderás a conocer el funcionamiento de tu mente y cuerpo, identificando en qué zonas se producen bloqueos y cuál es el mensaje que hay detrás.

24 videos de yoga
de 60, 45 y 30′

4 meditaciones guiadas
de 30 y 15′

20 horas de contenido
para practicar a tu ritmo, dónde y cuándo quieras.

Acceso de por vida

130 €

2

La brújula interior

¿QUIÉN QUIERO SER?

Desarrollarás una mayor intuición gracias a la escucha de tus emociones, valiéndote de ellas como herramienta de cambio y transformación.

24 videos de yoga
de 60, 45 y 30′

4 meditaciones guiadas
de 30 y 15′

20 horas de contenido
para practicar a tu ritmo, dónde y cuándo quieras.

Acceso de por vida

130 €

3

Autorrealización personal

¿CUÁL ES MI PROPÓSITO?

Experimentarás una mayor conexión contigo dentro y fuera de la esterilla, desarrollando nuevas habilidades para vivir de una forma más consciente y equilibrada.

24 videos de yoga
de 60, 45 y 30′

4 meditaciones guiadas
de 30 y 15′

20 horas de contenido
para practicar a tu ritmo, dónde y cuándo quieras.

Acceso de por vida

130 €

¿Quieres que este curso sea un regalo?

CURSO ONLINE

- Tómate un respiro -

Una guía práctica para cultivar tu salud desde la silla, con secuencias de estiramientos y meditaciones para desbloquear tensiones, mejorar la postura, silenciar la mente y descansar mejor.

25 videos de yoga, estiramientos, relajaciones y meditaciones guiadas.

193 minutos de contenido para practicar a tu ritmo, dónde y cuándo quieras.

Acceso de por vida

95 €

¿Quieres que este curso sea un regalo?

Constrúyete hoy de la misma forma que te gustaría ser mañana

¿Quieres un curso diferente?

Preguntas frecuentes

¿Qué incluye el curso "Los 3 caminos del ser"?

Los 3 Caminos del Ser es un Curso online dividido en tres etapas donde aprenderás nuevos hábitos de autocuidado para vivir conscientemente.

Cada etapa incluye:

  • 24 videos de yoga de 60, 45 y 30 minutos.
  • 4 meditaciones guiadas de 30 y 15 minutos.
  • 20 horas de contenido para practicar a tu ritmo, dónde y cuándo quieras.
  • Acceso de por vida.
  • Contacto directo para resolver preguntas y dudas.

¿Qué incluye el curso "Tómate un respiro"?

Tómate un Respiro es una guía práctica online para cultivar tu salud desde la silla, en tu casa o en el trabajo. Incluye:

  • 25 videos de yoga, estiramientos, relajaciones y meditaciones guiadas.
  • 193 minutos de contenido para practicar a tu ritmo, dónde y cuándo quieras.
  • Acceso de por vida.
  • Contacto directo para resolver preguntas y dudas.

¿Qué aprenderás con los cursos online?

Los 3 Caminos del Ser y Tómate un Respiro son dos cursos online diferentes y complementarios que te aportarán un conocimiento integral del funcionamiento de tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

  • Integrarás nuevos hábitos saludables en tu día a día y contarás con las herramientas necesarias para crear tu propia rutina de salud a través de las distintas sesiones de yoga, meditación y las reflexiones sobre consciencia y bienestar.
  • Desde la primera lección, aprenderás a habitar tu cuerpo y escuchar tu mente, haciéndote cargo de cómo estás y qué necesitas en cada momento.
  • Empezarás a leer tu cuerpo de una forma más holística, identificando cuáles son los patrones de pensamiento, emociones y acciones que generan reacciones y desequilibrios en tu organismo.

Los dos cursos son un viaje profundo a tu interior, con la intención de que puedas vivir más alinead@ y en paz con la persona que eres.

¿A quién están dirigidos estos cursos?

Los dos cursos están dirigidos a personas comprometidas con su salud. Sin importar la edad, sexo, profesión o condición física, puedes realizar estos cursos tanto si estás interesad@ en la psicología y la relación existente entre el funcionamiento de nuestro cuerpo emocional, mental, psicológico y espiritual como si eres un profesional de la salud/terapeuta.

¿Podré contactar con alguien mientras realizo el curso?

Por supuesto, podrás contactar conmigo (Marta) en cualquier momento, escribiéndome un whatsapp al teléfono o un email. Te contestaré lo antes posible:

Teléfono: +34 699 50 32 19
Email: info@atmancommunity.com

¿Puedo hacer los cursos si estoy embarazada?

Puedes realizar los cursos siempre y cuando hayas practicado yoga anteriormente y seas consciente de tu cuerpo y del momento en el que estás. Mi consejo es que realices otro tipo de sesiones durante este período. Escríbeme y valoraremos juntas cuál es la mejor opción para ti y tu bebé.

Contacta conmigo (link)

¿Qué pasa después del pago?

¿Dónde veo las clases del curso?

Tras realizar el pago, recibirás un email de confirmación en tu correo electrónico donde se te detallarán los datos de facturación y la fecha y hora de tu sesión.

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en la navegación por este sitio web y mostrarle contenido personalizado a sus intereses. Si desea más información, puede consultar nuestra política de privacidad. Navegando por esta web o aceptando este mensaje acepta el uso de cookies en los términos previstos en la política de privacidad.