0
Tienes
0 producto
en su cesta
Comprar
Encuentros terapéuticos
Astrología Integral
Tu carta natal
Empresas
Retiros
Contacto
Encuentros terapéuticos
Astrología Integral
Tu carta natal
Empresas
Retiros
Contacto
0
Tienes
0 producto
en su cesta
Comprar
Tómate un respiro
Inicio
Tómate un respiro
Tómate un respiro
BIENVENIDA
Clase 1.1
3 min | ¡Bienvenid@!
3 minutos
Clase 1.2
1 min | ¿Cuál es el propósito de este programa?
1 minuto
Clase 1.3
1 min | ¿A quién está dirigido este programa?
1 minuto
CURSO
Clase 2.1
7 min | La postura y la conciencia corporal
7 minutos
Clase 2.2
20 min| Respira y llena de energía vital tu día
20 minutos
Clase 2.3
10 min | 3 claves para vivir: parar, silenciar y observar
10 minutos
Clase 2.4
4 min | La Meditación como herramienta vital
4 minutos
Clase 2.5
3 min | ¿Cómo y cuándo meditar?
3 minutos
Clase 2.6
3 min | Algunos consejos que te ayudarán a meditar
3 minutos
Clase 2.7
8 min | Sal del piloto automático y empieza el día con consciencia
8 minutos
Clase 2.8
6 min | Principales obstáculos de la meditación
6 minutos
Clase 2.9
2 min | En la meditación, ¿Qué es la mirada del testigo/observador?
2 minutos
Clase 2.10
15 min | Tómate un respiro cada día
15 minutos
Clase 2.11
7 min | 7 minutos para restaurar tu salud
7 minutos
Clase 2.12
15 min | Desbloqueando tensiones cervicales, cuello y espalda alta
15 minutos
Clase 2.13
10 min | Relajación guiada para finalizar tu día y descansar mejor
10 minutos
Clase 2.14
9 min | Aprende a equilibrar tu sistema nervioso
9 minutos
Clase 2.15
10 min | Toma conciencia de tus sensaciones físicas y emocionales
10 minutos
Clase 2.16
15 min | Desbloqueando hombros, brazos, pecho y manos
15 minutos
Clase 2.17
4 min | La meditación como herramienta para sanar la ansiedad y la depresión
4 minutos
Clase 2.18
7 min | Cómo mantener la calma ante situaciones de estrés y ansiedad
7 minutos
Clase 2.19
8 min | Habitando los 5 sentidos
8 minutos
Clase 2.20
15 min | Desbloqueando espalda baja, zona lumbar y caderas
15 minutos
Clase 2.21
3 min | ¿Cómo crear el hábito de meditar cada día?
3 minutos
Clase 2.22
4 min | Mi experiencia personal con la meditación
4 minutos
3 min | ¡Bienvenid@!
Deja un comentario
Cancelar respuesta
Next
1 min | ¿Cuál es el propósito de este programa?
Modal title
Main Content
