Una guía práctica para cultivar tu salud desde la silla, con secuencias de estiramientos y meditaciones para desbloquear tensiones, mejorar la postura, silenciar la mente y descansar mejor.
¡Hola! soy Marta y voy a acompañarte en tu Plan Online. Me siento muy agradecida de que podamos iniciar este camino junt@s.
Antes de tu sesión, busca un espacio cómodo y ten a mano una botella de agua, una esterilla, un par de cojines y algo de abrigo para la parte final de la práctica.
Recuerda que el Yoga es un camino y no una meta, ¡disfruta de tus pasos!Puedes escribirme para lo que necesites a través de info@atmancommunity.com
