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2/La brújula interior
Inicio
2/La brújula interior
2/La brújula interior
Mes 5
Clase 1.1
MES 5 | 60′ Yoga | Tu respiración como fuente de vida
60 minutos
Clase 1.2
MES 5 | 30′ Yoga para hombros, brazos, pecho y manos (1)
30 minutos
Clase 1.3
MES 5 | 60′ Yoga | Equilibra tus polaridades
60 minutos
Clase 1.4
MES 5 | 60′ Yoga | Abre el corazón y confía en la vida
60 minutos
Clase 1.5
MES 5 | 45′ Yoga | Conecta y equilibra tus centros de energía
45 minutos
Clase 1.6
MES 5 | 45′ Yoga | Practica para momentos de estrés y ansiedad
45 minutos
Clase 1.7
MES 5 | 15′ Meditación | Prepara tu cuerpo para un descanso reparador
15 minutos
Mes 6
Clase 2.1
MES 6 | 60’ Yoga | Respeta tus ritmos vitales adaptando tu rutina
60 minutos
Clase 2.2
MES 6 | 60’ Yoga | Práctica holística e integrativa para tu día a día
60 minutos
Clase 2.3
MES 6 | 45’ Yoga | Cultiva el perdón y la compasión
45 minutos
Clase 2.4
MES 6 | 45’ Yoga | Inicia o finaliza el día con conciencia
45 minutos
Clase 2.5
MES 6 | 30′ Yoga | Restaura tu organismo
30 minutos
Clase 2.6
MES 6 | 30’ Yoga para espalda baja, lumbares, caderas, nervio ciático (1)
30 minutos
Clase 2.7
MES 6 | 15′ Meditación | Suelta la tensión a través de la respiración
15 minutos
Mes 7
Clase 3.1
MES 7 | 60’ Yoga | Transforma tu pensamiento en energía vital
60 minutos
Clase 3.2
MES 7 | 60′ Yoga | Cultiva la quietud
60 minutos
Clase 3.3
MES 7 | 45′ Yoga | Vuelve al presente a través del equilibrio
45 minutos
Clase 3.4
MES 7 | 30′ Yoga | Centra tu mente a través del equilibrio
30 minutos
Clase 3.5
MES 7 | 45’ Yoga | El poder creador de tu lenguaje
45 minutos
Clase 3.6
MES 7 | 30’ Yoga para articulaciones y músculos inferiores: rodillas, piernas, pies (1)
30 minutos
Clase 3.7
MES 7 | 15′ Meditación | Libérate del pasado al final del día
15 minutos
Mes 8
Clase 4.1
MES 8 | 60’ Yoga | Practica la ecuanimidad: amor, consciencia y desapego
60 minutos
Clase 4.2
MES 8 | 60’ Yoga | Explora la intención positiva de las emociones
60 minutos
Clase 4.3
MES 8 | 45’ Yoga | El poder de las afirmaciones positivas
45 minutos
Clase 4.4
MES 8 | 45’ Yoga | Ábrete a la vida y recarga tu alma
45 minutos
Clase 4.5
MES 8 | 30’ Yoga | Práctica para días de fatiga, calor y cansancio
30 minutos
Clase 4.6
MES 8 | 30′ Yoga para cervicales, cuello y espalda alta (2)
30 minutos
Clase 4.7
MES 8 | 10’ Meditación | Transforma tus emociones a través de la meditación
10 minutos
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