Bienvenid@ a Atman, el espacio de Salud Holística donde conocerte y descubrir tu infinito potencial

Me llamo Marta y Atman es el Canal desde donde te acompaño a través de mi experiencia personal y mi trayectoria como Terapeuta, Coach y Profesora de Yoga.

Aprendemos junt@s a través del Coaching, Yoga, Meditación y Astrología

Comparto lo que estudio y experimento por mi misma.

En las sesiones, primero escucho los motivos que te han traído hasta aquí, para después crear junt@s un plan adaptado a ti, donde conectes con tu potencial innato y descubras cómo restaurar y cultivar tu salud en el día a día. Estas sesiones pueden ser presenciales y online, ajustando el formato a tus necesidades.

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Generamos bienestar para tu empresa

Personas conscientes, creamos espacios conscientes.

Atman ayuda a pequeñas, grandes empresas y coworkings a mantener su salud, aumentar su claridad mental, reducir el estrés y mejorar las relaciones interpersonales a través de programas que integran el Yoga, la Meditación y las herramientas de Coaching.

TESTIMONIOS

  • No puedo estar más agradecida de haber encontrado a Marta. Gracias a sus sesiones de coaching pude entenderme mejor. Me dio herramientas para poder gestionar aquello que me hacía sufrir. Te acompaña de una forma dulce y atenta. He recomendado a Marta a amigos, familia y pacientes, y absolutamente todos quedan encantados de sus sesiones.

    Marta Alfocea – Barcelona
    Coaching personal
  • He hecho con Marta la Carta natal además de un Proceso de Coaching. Creo que la parte de astrología ha complementado al coaching. La carta ha sido muy completa y me ha hecho conocer cuál es mi misión en el mundo y dar sentido a aspectos de mi personalidad que me parecían contradictorios. En definitiva, gracias a Marta he hecho un trabajo de autoconocimiento al que estoy muy agradecido. Recomiendo totalmente combinar las dos disciplinas para tener una experiencia más profunda y auténtica.

    Alberto López – Londres
    Astrología, Coaching personal
  • Marta es una persona que ofrece un tratamiento holístico y muy completo para poder sacar lo mejor de ti mismo y poder disfrutar más dentro de tus circunstancias vitales. Es una persona que considero mi referente en el área de desarrollo personal. Me ha ayudado en las situaciones complejas y de forma muy efectiva. Sigo recomendando a Marta a todas aquellas personas que veo encalladas o que viven a medias, sin saber como dar lo mejor de ellas mismas para empezar otra etapa en la que poder darse cuenta de lo mucho que tienen a poder ofrecer y por lo tanto también a recibir. 

    Mireia Cuesta – Barcelona
    Coaching personal, Yoga
  • We have been doing yoga with Marta couple of times a week for 2 years now and it truly became a fundamental part of our life. Marta’s practice changed organically overtime to fit not only our level but also how we were feeling and what was needed in the moment.

    Malika Favre – Barcelona
    Yoga, Meditación
  • Marta marcó un punto de inflexión en mi vida laboral y personal. Me enseñó a invertir energía y tiempo en lo que realmente importa y a gestionar las situaciones que me consumían, soltando todo lo que no me hace bien y protegiendo mi bienestar. Infinitamente agradecida.

    Berta Puig Collderram – Barcelona
    Coaching personal
  • Marta me acompañó durante mi embarazo con sus clases de yoga prenatal. Una experiencia muy positiva que me ayudó a mantenerme activa, ágil y a sentirme bien durante esos meses de cambio y a afrontar el momento del parto con confianza.

    Laura del Valle – Madrid
    Yoga prenatal
  • Marta posee en mi humilde opinión dos cosas que la hacen una gran coach. Ha vivido el entorno empresarial competitivo y la paz que otorga la vida dónde eres tu propio jefe, una vida que tiene también muchas exigencias pero dónde el camino lo marca uno mismo. Por otro lado es una persona humilde, con vocación de escuchar, y retar pero siempre desde lo constructivo. Mi proceso con ella fue catártico, feliz y con muy buenos resultados. Por ello estoy muy agradecida de haber recibido un gran coaching que me ayudó a disminuir pre-concepciones, marcar rumbo y hacer las cosas.

    Olga Torras – Barcelona
    Coaching personal
  • Nos reencontramos gracias al confinamiento y desde ahí sigo creciendo con ella. Es una gran profesional y persona.  Con cada clase ha conseguido que sea consciente de disfrutar del aquí y el ahora. ¡La conexión y relajación que se consigue es maravillosa!  Además, con cada clase ves la pasión que tiene por lo que hace y te lo transmite en cada momento. Es sin duda de las mejores profesoras de yoga que he tenido.

    Ana Romero - A Coruña
    Yoga, Meditación
  • Marta me hizo e interpretó mi carta astral súper bien! Es una persona que te la explica de una forma súper clara, emocional y cercana. No se va para un discurso demasiado profundo y me encanta! Fue una conversación súper útil para conocer mejor cosas de mi persona y saber gestionarlo mejor. Quiero hacer el curso sobre conceptos de la carta astral con Marta porque me quedé con las ganas de saber más. La recomiendo sin dudarlo!

    María Gonzalez – Barcelona
    Astrología
  • La experiencia vivida en las clases de Yoga con Marta es por demás reconfortante.

    Solo puedo agradecer por esa capacidad para lograr una revelación trascendente en cada una de las prácticas. Deseando comenzar de nuevo nuestros encuentros en el mágico paraíso de Cabo Polonio, Uruguay.

    Inés García – Montevideo
    Yoga, Meditación
  • Empezar una terapia no es una decisión sencilla. Cuando decidí darle una oportunidad a la terapia, Marta me hizo entender que tenía que estar convencida de que quería de verdad un cambio. Saber escucharte y entenderte es un proceso muy complicado, Marta me ayudó a tener herramientas propias que me ayudan todos los días. Su combinación de coach con astrología te ayuda a entender tu vida desde una perspectiva, en mi caso, muy distinta.

    María Solaguren – Barcelona
    Coaching personal
  • El primer paso para cambiar es ponerte en contacto con ella, el segundo escucharla y el tercero fiarte… a partir de ahí, la decisión es tuya. Gracias al coaching con Marta estoy pudiendo acercarme a mi interior desde una perspectiva más amable y verdadera. Se que esto solo es el principio…

     

    Alexandra Munar – Barcelona
    Coaching personal
  • Practique yoga con Marta en Cabo Polonio, Uruguay; mi lugar en el mundo, unas playas paradisíacas con un entorno natural único. En Cabo Polonio uno baja el ritmo, se desenchufa de verdad, y cuando terminé mi primer práctica con Marta le dije “Nunca me había dado cuenta que al cabo le faltabas tu!”. ¡Qué LINDA práctica! Fue al atardecer, con el ruido del mar, la guía de Marta con esa voz dulce que transmite tanta paz. Toda la clase fue hermosa. Así seguimos el resto del verano disfrutando de las propuestas de Marta que siempre tuvieron una novedad, un pasaje de un libro, alguien tocando un instrumento, linda música siempre, todo sumado a la práctica en sí que es exquisita. Siempre mi pasaje por el cabo es especial; pero Marta lo completó.

     

    Victoria Fox – Montevideo
    Yoga, Meditación
  • Para mi conocer la carta natal fue como abrir una ventana que siempre había estado ahí, pero que nunca había visto. Significó entender cosas sobre mi misma, como formas de relacionarme o el por qué de muchos de los comportamientos que me gustan o no sobre mi misma. Fue un viaje a mi pasado, para entender cosas del presente y coger las riendas de mi futuro.

    Erika Gómez – Barcelona
    Astrología
  • Marta fue mi instructora de yoga en 2019 durante unos meses. Había probado a hacer yoga en el pasado pero sin continuidad y constancia, hasta que conocí a Marta. Su pasión por el yoga y el coaching es contagiosa. Transmite una energía positiva increíble. Es atenta, muy simpática y conoce las diferentes técnicas y posiciones del yoga, así como sus beneficios, y le da un enfoque holístico y completo. Marta cuida de ti y adapta las lecciones en base a tus necesidades. Disfruté mucho de mis sesiones con Marta y me habría encantado seguir teniéndola como instructora, pero me mudé fuera de Barcelona y no pudimos continuar.

    Iker Urrutia – Bermeo
    Yoga, Meditación
  • Marta antes que ser mi profe de yoga, es mi amiga. Eso nos generó un círculo de plena confianza y comodidad entre las dos para poder empezar desde cero. Mi experiencia con ella fue hermosa, llena de aprendizaje y contención. De hecho, es hoy que no encuentro un espacio igual como el que tuve con ella. Sus clases son súper personalizadas y llenas de aprendizaje. He podido avanzar muchísimo en muy poco tiempo y ha despertado mi amor y cariño hacia esta práctica. Marta no solo enseña el yoga, sino que te introduce en una forma de vida acorde a lo que cada uno necesita en el momento que se decide empezar a practicar. Yo lo siento como un espacio de luz, donde volver a mi eje, acompañada y guiada por Marta.

    Catalina Cardinal – Barcelona
    Yoga, Meditación
  • Ya había ido antes al yoga. Pasé por unas escuelas, incluso un retiro y no me gustó nada. No era cosa mía, yo no soy yogui, me decía, nunca podré hacer estas acrobacias. Un día mi novia me propuso hacer clases particulares con Marta y aunque lo acepté sólo para hacerle compañía, poco a poco, con cada estiramiento y pose, empecé a descubrir el placer de respirar y sentir el cuerpo, plenamente. No sé qué habría hecho esta instructora, supongo que tiene una varita mágica. Pero lo recomiendo. La paz que siento después de la práctica no tiene precio. Ha conseguido romper unos cuantos esquemas mentales inútiles que arrastraba.Y poder hacer “el puente“ me produce un subidón, no voy a mentir.

    Vladimir – Barcelona
    Yoga, Meditación
  • Practico yoga con Marta desde hace 2 años, por todos los beneficios que me aporta en mi día a día. Mi vida es rápida y frenética y el yoga me permite relajarme y de tener un momento solo para mi misma, dejando el mundo y las preocupaciones afuera. Creo que todos de vez en cuando tendremos que parar para reflexionar, regalarnos momentos más interiores y sobre todo aprender a conocernos y a aceptarnos.

    Giulia Dean – Berlín
    Yoga, Meditación
  • Las clases de Yoga con Marta han sido un regalo para mí, además de la forma que me ha hecho sentir acompañada, su sensibilidad y presencia han hecho que cada clase fuera un lugar de conexión, sin juicios, sin presión, un lugar donde uno se puede permitir bajar las revoluciones interiores de cada día y simplemente estar. Sus clases han sido inspiración y aprendizaje, no solo para estar en la esterilla como para estar con una misma y sobre todo aceptarse. En cada encuentro nuestro, Marta ha sabido dar un enfoque distinto, sabiendo adaptar la clase a mi estado de ánimo y necesidades. No podría recomendar más sus clases, allá encontrarás un lugar donde te puedes permitir dejar ir, fluir y conectar, encontrar un equilibrio físico y mental y además contar siempre con la luz y paz que transmite.

    Helena Pereira – Barcelona
    Yoga, Meditación
  • Tuve la dicha de participar de las clases de yoga que dio Marta en Cabo Polonio, Uruguay, este verano. Me hicieron muy bien tanto a nivel físico como anímico. Siempre fueron acompañadas por música y un mensaje de contemplación al lado espiritual. Me llenaron de energía positiva. ¡¡Gracias Marta!!

    Cecilia Tost – Montevideo
    Yoga, Meditación
  • No soy una persona que le guste mucho el ejercicio físico, pero el Yoga es otra cosa…Ha mejorado mi respiración no solo para el descanso o la salud física sino que he aprendido a valerme de ella para controlar situaciones de estrés o de ansiedad. Físicamente he ganado fuerza y progresivamente noto un cambio físico y un avance en el perfeccionamiento de mi práctica. El Yoga es para mi una rutina de Energía y bienestar. Marta hace que tú práctica esté acorde con tu día o con tu estado emocional, con ella es todo fluido y siempre notas su compromiso contigo y con lo que hace.

    Natalia Benayas – Barcelona
    Yoga, Meditación

Tu eres tu mejor maestro, tu mejor medicina

Desde hoy, te invito a que te conozcas para que tu vida sea un reflejo de tu verdadera esencia.

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